शरीरमा फलामको कमी

आयरन धेरै माइक्रोनट्रेट्रेन्टहरू मध्ये एक हो, जसमा महिलाहरूलाई पुरुष भन्दा बढी चाहिन्छ। कारण लोहे को महिला शारीरिक प्रक्रियाहरु संग , धेरै धेरै खर्च गरिनेछ। यसैले, असंगलित आहार संग, महिलाहरु लाई फलाम को कमजोरी एनीम को बारम्बार पीडित हुन्छ। शरीरमा फलामको कमीको बारेमा कुरा गरौं र यसलाई पराजित गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

फलामको कमीको घटना

शरीरमा फलामको कमीको कारण सबै भन्दा अधिक हुन सक्छ, किनकि हामी तिनीहरूलाई ध्यान दिदैनौं:

• गर्भावस्था;
• प्रलोभन मासिक धर्म;
• गहन शारीरिक गतिविधि;
• एक कठोर आहार;
• पुरानो बीमारियों - बवासीर, diverticulosis, अल्सर।

सोच्नुहोस् कि यी अवस्थामा, फलामको कमी आदर्श छ! गर्भावस्थामा त्यहाँ लोहाको कमी छ, यदि कम्तीमा एक वर्ष पहिले गर्भ रह्यो भने तपाईले कम से कम लाल मासु संग खाना खाएको थियो। प्रचुर मात्रामा मासिक धर्मको साथ, घाटा बुझ्न सकिन्छ, तर हामी यो सहन सक्दैनौं - महिलाहरु मासिक अवधिको समयमा 20 मिलीग्रामको लोहा सम्म गुमाउन सक्दछ, यदि तपाइँ औसत रक्त भन्दा बढी गुमाउनु हुन्छ भने, स्वाभाविक रूपले, लोभ वृद्धिको क्षति।

यसको अतिरिक्त, शरीरमा लोहेको कमीको सङ्केत एन्टिबायोटिक्स र विशेष गरी एस्पिरिनको उपचार पछि हुन सक्छ। त्यहाँ, भनिन्छ, औषधि एनिमिया ।

लक्षणहरू

शरीरमा फलामको कमीको लक्षण अन्य तत्वहरूको कमीबाट धेरै फरक छैन। जीवले हामीलाई त्यहि तरिकाबाट सोध्नुहुन्छ, र ध्यान दिनुहोस् र एनीमियालाई चिन्न हाम्रो चिन्ता हो:

• थकान र शक्तिको कमी;
• मेमोरी हानिकारक;
• टाउको दुखाइ
• मांसपेशी दुखाइ र झन्डा
• गरीब र सुत्न निद्रा
• जलाइएको जिब्रो
• pallor;
• हानि र भित्री कपाल र नाखून।

यदि लक्षणहरू पुष्टि भएमा, यो समय लाग्नको लागि समय हो।

फलामको कमी एनीमियाको निदान

पहिले तपाईलाई रगत परीक्षण गर्न आवश्यक छ र हेर्नुहोस् हर्मोग्लोबिन स्तर।

ध्यान स्मोकरहरू! यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, हेमोग्लोबिन लगभग सामान्यतया सामान्य छ र अझ बढी छ। कारण सरल छ: अक्सीजन भोकबाट "भाग" शरीर हेमोग्लोबिनको उत्पादन बढ्छ। स्मोकरहरू रक्तचापमा फोकस गर्दैनन्, तर फलाम चयापचयको विस्तृत अध्ययनमा।

यदि तपाईं निदान बिना आयरन लिनु भयो भने, तपाईले मात्र आफ्नो शर्तलाई खतरा बढाउनुहुन्छ। तथ्य यो हो कि एनीमिया पुरानो बीमारियों संग (अल्सर, बवासीर), लोहे का सेवन केवल उनको पाठ्यक्रम को चरम गर्न सक्छ। त्यसैले, यो एक डाक्टर संग एक परामर्श र परीक्षा पाउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।