संयुक्त राज्य अमेरिका, एक वैज्ञानिक, जन Pegano, psoriasis मान्छे को लागि एक पोषण प्रणाली विकसित गरेको छ। डाक्टरको अनुसार - छाला रोगहरू रोक्न वा रोक्नको लागि राम्ररी चयन गरिएको खानाको मद्दतमा हुन सक्छ। प्रणाली पोषणको आधारभूत सिद्धान्तहरूको अवलोकनले सकारात्मक नतिजा दिन्छ - धेरै डर्मेटोलोजिकल रोगहरूको विकासलाई कम गर्दछ। आहार Pegano दबाइहरु को प्रयोग को बिना उपत्यका सेलहरु लाई पुनर्स्थापित गर्दछ।
Pegano को लागि एक आहार कसरि शुरू?
Pegano को आहार आंत को गहिरो सफाई संग शुरू हुन्छ। प्रारम्भिक चरणमा यो पूर्णतया शरीरबाट विषहरू र विषाक्तहरू हटाउन महत्त्वपूर्ण छ। यस मामलामा पहिलो चरण सबैभन्दा कठिन अवधि हो, धेरै व्यक्तिले मात्र फलफूल खाने र खाना खानबाट 3-5 दिन इन्कार गर्न सक्षम हुनेछ, तर यदि तपाइँ यस्तो "परीक्षण" गुमाउनु हुँदैन भने यो आहारले परिणाम नदिनेछ, तपाइँ यसलाई यी नियमहरूसँग अनुपालन गर्नबाट सुरु गर्नुपर्छ। सुरूमा तपाईंले चयन गर्न सक्नुहुनेछ:
- विकल्प 1: खाने सेब या खट्टे फल 3 दिन;
- विकल्प 2: 5 दिनको लागि सबै सामान्य फलोंको प्रयोगको साथ।
बाधाहरू खानेकुराको अतिरिक्त, डाक्टरले यो काम तोडेको छ भने, तपाईले स्पिनको भौतिक लोडमा ध्यान दिनुहुन्छ, यदि यो बिच्छेद भयो - व्यायामिक अभ्यास गर्न । तनावपूर्ण अवस्थाबाट जोगिन, ताजा हावामा हिंड्नुहोस्, छालाको सफा, सफा स्नान, मेडिकल प्रक्रियाहरू गर्नुहोस्, हर्बल चाय पिउन, उत्पादनका खपतहरू जसले एलर्जीको कारणलाई हटाउँछ।
जन Pegano को आहार
प्रायजसो डाक्टरहरू यस्ता प्रकारको प्रणालीसँग रोगीहरूसँग उपचार गर्ने सिफारिस गर्छन्, यसले यसको अर्थ बुझ्दैन कि हामीले चिकित्सा सल्लाहलाई बेवास्ता गरौं - एक स्वतन्त्र निर्णय गर्न। Psoriasis संग Pegano आहार को शुरुवात 30 दिन को लागि डिजाइन गरिएको छ, यो मूल सिद्धान्तहरु छ कि दुवै चरणहरु मा र पछि यसको पालन गर्न को लागी, उपचार को सकारात्मक परिणाम को बनाए राखन को लागि:
- एक दिन 1.5-2 लेटर अझै पनि पानी लिनुहोस्, कम छैन।
- हरेक दिन, फलहरु र सब्जिहरु बाट ताजा तयार रस पिउदिनुहोस्।
- हर्बल चाय र थम्बनेल खाओ।
- निलोमाई नींबूको रस संग पानी पिउदिनुहोस्।
- स्ट्रिट फूड्स, सेतो आटा।
- Granules मा लेसिथिन को आहार मा जोडें - 5 दिन एक सप्ताह 1 tbsp को लागि।
- नियमित कुर्सी पालन गर्नुहोस्, बिहानको खाली पेटमा जैतून का तेल उत्कृष्ट उत्तेजक हुनेछ।
- पातस फलहरूसँग डेयरी उत्पादनहरू संयोजन नगर्नुहोस्
- आटा उत्पादन र फल संयोजन नगर्नुहोस्।
- चिनियाँ, चिसो, संरक्षक, रंग, तरल धूम्रपान, कृत्रिम additives को उच्च सामग्री संग खाना बाट मनाउन।
Psoriasis - उत्पादनहरु संग आहार Pegaso
यो बुझ्न सकिन्छ कि पाइनेगोगो को आहारले उत्पादित उत्पादनलाई तीन कोटिमा विभाजित गर्दछ - सिफारिस गरिएको, निषेधित, अनुमति, तर सानो मात्रामा। पोषणको यो दृष्टिकोणलाई उपयोगी छनोट भनिन्छ - एक गैर सख्त प्रतिबन्ध। Psoriasis तालिका संग आहार Pegano एक स्पष्ट उदाहरण हो, जो नेविगेट गर्न सजिलो छ, उपयोगी उत्पादनको सन्दर्भमा एक मेनु बनाउनुहोस्।
Psoriasis संग हप्ता Pegaso - हप्ताको लागि मेनु
दैनिक रोजगारीका लागि उत्पादहरूको आहार पेगासो मेनु - मेनु बनाउनुहोस् उनीहरूको आफ्नै स्वाद प्राथमिकताहरू द्वारा निर्देशित गर्न सकिन्छ। यस्तो आहारले थप मोटो संचयबाट मुक्त गर्न मद्दत पुर्याउँदैन। पोषणको यो सिद्धान्त, शरीरलाई सुधार गर्न उत्पादनको सही संयोजनमा ध्यान दिईन्छ, डर्मोटिकल रोगहरु लाई कम गर्न वा निलम्बन गर्न योगदान गर्दछ।
Psoriasis संग Pegano को लागि आहार - व्यञ्जनहरु
Pegano को आहारको लागि सरल व्यञ्जनहरू मेनुबाट मासु उत्पादनहरू खपत नगर्ने, कहिलेकाहीँ सामान्यतया सामान्यतया तपाईले रचना परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन, तर खाना पकाउने अन्य विधि लागू गर्नुहोस् - भत्किलो वा आस्तीनमा पकाइएको। त्यस्ता आहारले किशोर किशोरी, बूढो मान्छे, गर्भवती र लापरवाही आमालाई सजिलै संग खानेकुरा लिन सक्छ। केही सरल व्यञ्जनहरू, उपलब्ध सामग्रीहरूसँग तयार गर्न सजिलो छ।
कुखुराको छाला
सामग्रीहरू:
- ताजा च्याम्पियनसाइन 350 जी;
- 1 गाजर
- 400 मिलीलीटर कम-मोटो खट्टा क्रीम;
- एक चम्मचको तेल चाहिन्छ।
- सूखे सब्जी seasonings, तीव्र मसाले होइन।
तैयारी:
- मशरूम धोए र स्लाइसमा काटिए।
- गाजर एक ठूलो स्वरमा झुन्डिएको हुनुपर्छ।
- उच्च स्किलेटमा, जैतून को तेल उचाल्नुहोस् र मशरूम बाहिर गाजर संग राख्नुहोस्, र केहि मिनेटको लागि उकालो।
- नमक seasonings थप्नुहोस् र खट्टा क्रीम डालो, अर्को 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- गार्निश वा आफैको लागि सिजनको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- ताजा पिघल
- आँसुहरु;
- केले।
तैयारी:
- फल क्यूब र मिश्रण गर्नुहोस्।
- कम फ्याट दही वा शहदसँग बगाई।
सामग्रीहरू:
- चिकन गाजरको बारेमा लगभग 2 किलोग्राम;
- गाजर;
- अलमारी;
- एउटा सानो प्याज;
- laurel पत्ती;
- मिर्चको केही मटर;
- पानी 6-7 चम्मच।
तैयारी:
- चिकन मासुको छाती काट्नुहोस्, बाहिरी सास्सिनमा राख्नुहोस्।
- कटा सब्जियां थप्नुहोस्।
- पानी हाल्नुहोस्।
- एक कमजोर आगोमा कुक राख्नुहोस्।
- सतहबाट चिसो हटाउनुहोस्।
- भित्ताबाट हड्डीको साथ उबले चिकन कुकुर र diced स्तन थप्नुहोस्।
- मासु तयार नभएसम्म कुकुर
सामग्रीहरू:
- 0.5 किलो mutton;
- 2 वस्तुहरूको दाँत;
- बल्ब;
- गाजर;
- लसुनको एक लौरो
- सूखे जडी बूटी, नमक, काली मिर्च।
तैयारी:
- दालहरू हल्लाउनुहोस्।
- माटो हल्का माटोको क्यूब काटेर ठूलो प्याज रिंग्स र गाजरको पट्टीमा गाजर काटेर प्यानमा राख्नुहोस्।
- दाल जोड्नुहोस् - मिश्रण।
- बर्तनमा राख्नुहोस् र पानी पगाल्नुहोस्।
- एक घन्टाको लागि ओवनमा राख्नुहोस्।