पुरातन समयमा यो बिरुवाको टुप्पोबाट खेलकुद प्रतियोगिताओं को विजेता प्रदान गर्न को लागि बनाइएको थियो। र तिनीहरू कोठा संग सजाय थिए, भन्ने विश्वासमा यसले घरमा खुशी ल्याउँछ र दुष्ट आत्माहरूलाई अनुमति दिदैन। अब यो डायटिनेटियनहरूको मनपर्ने पौडीहरू हो। तपाईंले अनुमान गर्नुभएको छ? खैर, निस्सन्देह, यो अजमेर एक लोकप्रिय बगैचाको पौधे मध्ये एक हो।
ज्वरो सबै चीज छ: रूट र स्टेम (पेट्रोल) दुवै? र पत्तियां। यो सब धेरै स्वादिष्ट छ र, मुख्यमा, उपयोगी, त्यसैले यो धेरै उपयोगी के हो भन्ने सोचेको प्रश्न हो: ज्वरोको रूट वा स्टक स्वादको कुरा हो।
क्यानरीको स्टक कसरी प्रयोग गर्ने?
अजगरको रूख कच्चा, तलामा, लेफ्ट खाएको छ। यसको बाट तपाईं एक साइड डिश वा सलाद बनाउन सक्नुहुन्छ। स्टेम, सम्भवतः अझ लोकप्रिय छ। मुख्यतः, यो सलाद र रस को लागि खाना पकाने मा प्रयोग गरिन्छ, तर यसलाई सूप वा स्टाउमा पनि थप्न सकिन्छ। स्टेम अजमेर को वजन घटाने को लागि व्यापक रूप देखि प्रयोग गरिन्छ, एक स्थायी प्रभाव प्रदान। तिनीहरूले चयापचय सुधार गर्छन् र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछन्, खाना मलबेबाट आंतको तीव्र सफाईलाई सुविधा दिन्छन्। हो, वजन खोने यो विधि छिटो छैन, तर यो सत्य हो किनभने यो शरीरको सुधारमा आधारित हुन्छ।
यसको अतिरिक्त, अजवालीले धेरै भिटामिन र खनिजहरू (म्यागानीज, पोटेशियम, क्याल्शियम , फास्फोरस, जस्ता, फलाम, बी भिटामिन, फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, ई) समावेश गर्दछ र एक तथाकथित नकारात्मक क्यालोरी सामग्री छ।
शब्द "नकारात्मक क्यालोरी मान" भनेको हो कि एक उत्पादनको छाला यसको पाचनको लागि आवश्यक क्यालोरी भन्दा कम छ। स्वाभाविक रूपले, यदि यी खानाहरू कम-क्यालोरी आहारसँग पोषणको आधार बन्छ भने, त्यसपछि वजन घटाने एकदम छिटो जान्छ।
स्ट्याक अङ्ग्रेजीबाट बिरुवाहरू वजन घटानेको लागि
त्यहाँ कोट्रीको स्ट्याक बाट वजन घटानेको लागि धेरै व्यञ्जनहरू छन्। सबसे पहिले, यो निश्चित छ, रस। यदि कुनै विनाशक पदार्थहरू छैनन् (उदाहरणका लागि पेट अल्सरहरू), त्यसपछि तपाईले खाली पेटमा दिनमा दुई वा तीन पटक पनी (रस को कुल राशि प्रति दिन 100 मिलियन भन्दा बढी हुनुपर्दछ)। एक शौकिया को लागि रस को स्वाद, धेरै जस्तै यो, तर उहाँसँग पर्याप्त विच्छेदक छन्। तपाईं मिश्रण गरेर रस को स्वाद परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
पकाउनुहोस् 1 (मिठाईका लागि)
बराबर अनुपातमा अजमेर र सेबको रस मिलाउनुहोस्। तपाईं महान् ड्रप थप्न सक्नुहुन्छ।
पकाउने 2 (धेरै आहार)
अजमेर र ककड़ी को रस मिलाउनुहोस्। नींबूको रस को केहि थोपा थप्नुहोस्।
पकाउनुहोस् 3 (परिष्कृत)
अजमेरको रस दुई टुक्रामा, अनानास रस को एक भाग (बेशक, ताजा, डिब्बाबंद)।
अजवालीको पछाडि धेरै भाँडाहरू छन्, यी व्यञ्जनहरू पनि वजन घटाने वा बस शरीरको रिकभरीको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कम कोलोरी गोभी का सूपमा अजवालीको एक ठूलो गुच्छा थपिएको छ। कटाईको काटीहरू एक तरकारी डिशको रूपमा मासुको साथमा राख्न सकिन्छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो, निस्सन्देह, सलाद।
एक अजगर स्ट्याक संग सलाद धेरै स्वादिष्ट छन् र वजन घटाने को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। उनीहरूको उत्कृष्ट विविधता, उत्तम वाल्डोर्फको साथ सुरु र सबैभन्दा बेग्लै पहिचान संग समाप्त हुन्छ।
अजमेर, अनानास र बीट्रोट देखि सलाद
सामग्रीहरू:
- अनानास र अजमेर बराबर भागहरूमा;
- उकालो बीट स्वाद;
- नींबूको रस;
- सब्जी तेल;
- प्रस्तुतीकरणका लागि पट्टि पत्तियां।
तयारी
अनानास र अजवाइन पतला कटा र मिश्रित। एक थोपा घोरिएको उकालो बीट जोड्नुहोस्, नींबूको रस र सब्जीको तेलसँग स्वाद। यदि तपाईं स्वाद मन नपराउनुहुन्छ भने, थोडा चिनो पाउडर थप्नुहोस्। सलाद पातहरूमा सलाद कटोरामा राख्नुहोस्।
अजमेर र सेब को सलाद
सामग्रीहरू:
- अजवाइन को स्टक - 200 जी;
- ग्रेटेड सेब - 1 टुकडा;
- नींबूको रस;
- अनानास मा हुनेछ।
तयारी
स्टेम अजवाली पतला कटा भयो, स्याउले रक्सी खायो। नींबूको रस संग स्याउरी र सिजनको साथ सेब गर्नुहोस्। यदि चाहियो भने, अनानास थप्नुहोस्।
पनीर र उकालो चिकन बाट सलाद
सामग्रीहरू:
- अजमेर (तितली) - 250-300 जी;
- उबलाएको चिकन स्तन - 1 पीसी।
- ग्रेटेड सेब - 1 टुकडा;
- वनस्पति तेल र इन्धनका लागि नींबूको रस;
- वैकल्पिक चेरी - 2 पीसी।
अजमेर र कालो काटी। कटा उकालो चिकन स्तन, ग्रीड सेब , सब्जी तेल र नीबूको रस थप्नुहोस्। तपाइँ पनि आधा चेरीमा केहि कट थप्न सक्नुहुन्छ।
यी सबै स्वादिष्ट र कम-कैलोरी सलादहरू धेरै उपयोगी छन्। तर, एकै समयमा, म जान चाहन्छु कि तिनीहरूसँग कुनै विसंगति छैन। सबै पछि, यदि अजवालीको स्ट्याक धेरै लाभ ल्याउँछ भने, म यसको प्रयोगबाट हानि गर्न चाहन्न। वास्तवमा, ठूलो मात्रामा अजमेर
महिलाहरु को लागि अजगर को डंठन को उपयोग अपरिहार्य छैन: उनि लिबिया मा वृद्धि गर्छन र सामान्यतया महिला को स्वास्थ्य मा लाभकारी प्रभाव छ। तर एउटै कारणको लागि (यौन क्षेत्रमा सक्रिय उत्तेजनात्मक प्रभाव) अण्डा गर्भवती महिलाहरु को लागि खाना मा सावधानी संग सावधानी हुनु पर्छ, र हुन सक्छ यो लायक छ र यसलाई पुरा तरिकाले छोडेर।