रूख हामीलाई ग्रीसबाट आएको थियो, यो पुरानो समयमा ठूलो भएको थियो। धेरै समयसम्म मानिसहरूले यसको स्वाद र औषधि गुणहरूको मूल्यांकन गरेका छन्, पुरातन रोमको सेनाका प्राचीन लेखक लुसिलुस जसले हाम्रो युगको पहिलो शताब्दीमा रोमलाई रूख ल्याए, यी फलहरूको फाइदाबारे लेखे। "चेरी" शब्द, लैटिन जराहरू, यो "xerasa" शब्दबाट उत्पन्न हुन्छ। नयाँ किस्म हरेक दिन प्रकट हुन्छ, एशिया माइनरबाट नर्वेमा फैलाउने फल रूख। फलहरू सुगंध हुन्छन्, पोषक तत्वहरूमा धनी, भिटामिन र ट्रेस तत्वहरू।
यी फलहरूको पोषणमूलक मूल्य के हो, उनीहरूका गुणहरू र मानव केका लागि चेरी के हो र हानिको हानि हो - तलको पढ्नुहोस्।
शरीरमा प्रभावहरू
- चेरी शरीर क्षय उत्पादनहरु, विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाउन मद्दत गर्दछ, जस्टिनटिस्टिनल विकारहरु लाई मद्दत गर्दछ जसले शरीर को अपरिवर्तित लाभ ल्याउँछ, तरल पदार्थ को स्तर सामान्य गर्छ र गठिया को जस्तै रोग को उपचार गर्छ।
- तीन-दिन चेरी आहार ताजा हुनेछ, पाचन सुधार र वजन कम गर्न मद्दत।
- फलहरु मा, धेरै कार्बोहाइड्रेट, तर ज्यादातर fructose र ग्लूकोज। सुक्र्रोस को सामग्री धेरै कम छ कि यो मधुमेह रोगहरु को आहार मा मध्यम मात्रा मा प्रशासित हुन सक्छ।
- फलफूलका फलहरू भिटामिनमा अमीर हुन्छन्, फायदेमंद हुन्छन् र औषधीय गुणहरू छन्।
स्वास्थ्य को लागि चेरी को लाभ र नोकसान
फलफूलको मिठो चेरी - भिटामिन र खनिजको एक भण्डार, लगभग सम्पूर्ण आवधिक तालिका छ। उदाहरणका लागि, आयोडिनले थाइरोइड हार्मोनको उत्पादन बढाउँछ, चयापचय सामान्यतया, सकारात्मक रूपमा थाइरोइड ग्राउण्डको कार्य गर्दछ र विरोधी-कण रोगको बिरुद्ध राम्रो निवारकलाई असर गर्छ। फास्फोरस, क्याल्सियम , फलाम र विटामिन हड्डिहरु र दाँतको निर्माणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ। र यो विशेष गरी गर्भवती महिलाहरु र साना बच्चाहरु को लागि महत्त्वपूर्ण छ - रक्त मा हेमोग्लोबिन को स्तर को विनियमित गर्दछ। चेरी भिटामिनमा अमीर छ। C - "खराब" कोलेस्ट्रोलको विरुद्धमा सुरक्षा गर्दछ, यसको धमनी, ए, पीपी र समूह बी को विटामिन बी (बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 12) मा संचित गर्ने क्षमता कम गर्दछ।
दुख्ने व्हिस्की कत्तिको फलमा लागी, तपाईं माइग्र्रान्सबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ। 250 ग्रामको दैनिक उपभोग गाउटसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
Contraindications
कुनै पनि अन्य उत्पाद जस्तै, मीठा चेरी यसको लाभ को बावजूद धेरै contraindications छ। समस्या बेरीमा छैन, तर ती मानिसहरू र कसरी उपभोग गर्छन्। मिठाई चेरीका साना फलहरू स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुनेछ, यदि तपाईंले तिनीहरूलाई नम्रतापूर्वक आफ्नो शरीरमाथि विजय गर्नुभएन भने उनीहरूले मात्र लाभ उठाउनेछन्।
मीठा चेरीले आंत बाधा, पेट, एक मधुमेह रोग संग अल्सर र gastritis को उच्च अम्लता संग पीडित रोगहरु लाई हानि गर्न सक्छ।
यसलाई खाना खाने तुरुन्तै फलफूल खानका लागि सिफारिस गरिएको छैन।