सहज योग ध्यान को एक अनोखा तरीका हो जुन एक व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक लिफाफे को संगत गर्दछ। यो विधि उद्देश्य को आंतरिक जीवन ऊर्जा जागरण को उद्देश्य देखि - कुंडलिनी। अनुवादमा धेरै नाम भनेको "एक रचनाकारको साथ एकता"।
सहज योग: एक सानो इतिहास
सहज योग ध्यान एक अपेक्षाकृत हालको आविष्कार हो। सन् 1 9 70 मा आंदोलन निर्मला श्रीवास्तव द्वारा स्थापित भएको थियो र पछिल्लो चालीस वर्षहरु मा व्यापक लोकप्रियता र लोकप्रियता प्राप्त भयो। यो आंदोलन, जो ध्यानबाट अलग पनि एक विशेष संसार दृश्य र एक निश्चित जीवन को लागी मानिन्छ, अब धेरै व्यापक छ र यसको संसार र सयौं देशहरूमा अनुयायीहरू छन्।
त्यहाँ सामान्य, अन्तरराष्ट्रीय संगठन विश्व अर्थमन्त्री भनिन्छ (वा, यो अक्सर भनिन्छ, सहज योग अन्तरराष्ट्रीय)। निर्मला श्रीवास्तव को आंदोलन को संस्थापक मा मुख्य संगठन र क्षेत्रीय कार्यालयहरु को उपस्थिति को बावजूद, यो विशेष रूप देखि जोर दिए थियो कि साजजा योग को कुनै सदस्यता को लागी नहीं मानिन्छ।
सहज योग: पुस्तकहरु
सहज योग को अध्ययन मंत्र वा ध्यान प्रयास को अध्ययन संग शुरू नहीं हुनु पर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो आंदोलनको धेरै सार को बुझ्न को लागी छ, जो गहन ध्यान को माध्यम ले संवेदना को एक नयाँ नयाँ संसार मा डुब्न को लागी प्रस्तावित गर्दछ। सबै subtleties को बुझ्न को लागि तपाईं विशेष साहित्य को मदद गर्नेछन्:
- पुस्तक "सहज योग";
- सहज योगका मंत्रहरूको पुस्तक (त्यहाँ रूसी भाषाको संस्करण हो);
- योगा महाजनको पुस्तक "एसिन्ट";
- उमेश रे "प्रबुद्ध चिकित्सा";
- Gregoire de Calbermattin द्वारा पुस्तक "आउँदै";
- योगन महाजनको पुस्तक "नयाँ सहस्राब्दीले प्राचीन भविष्यवाणी पूरा गर्नेछ।"
निस्सन्देह, यो पूर्ण सूची होइन, तर यो साहित्य पनि सहज योगको धेरै सारलाई बुझ्न पर्याप्त हुनेछ।
सहज योग: मान
मन्त्रा विशेष शब्द हुन् जुन ध्यानको समयमा स्पष्ट हुनु पर्छ कुंडलिनीको ऊर्जा बढाउन। ऊर्जा तल देखि माथि रीढ़ को साथ चल्छ, र मंत्रहरु लाई आफ्नो बाटो मा भित्री भाग हटाउन को लागि डिजाइन गरिएको छ।
प्रत्येक मन्त्र संस्कृत देवता को संदर्भित गर्दछ, जुन एक भगवान को भाग हो (किनभने हिन्दू धर्म एक नैतिकवादी धर्म हो)। उनीहरूको घडी दोहोर्याउन आवश्यक छैन - यो केवल यी विशेष शब्दहरू ध्यान मार्फत प्रयोग गर्न र ठिक छ भने आवश्यक छ।
सहज योग: ध्यानको लागि संगीत
सहज योग र संगीत निकटता संग सम्बन्धित छन् - सबै पछि, गहिरो ध्यान हटाउन आवश्यक छ, र मेलो आवश्यक कम्पन बनाउन सक्छ कि सोन सकेन र एकै समयमा विचारहरुबाट विचलित। यो यो सीमा रेखा राज्य हो जसले तपाईंलाई सफलतापूर्वक मनन गर्न र पूर्ण विश्राम प्रदान गर्दछ, जुन अन्य तरिकामा लगभग असामान्य छ।
निस्सन्देह, यस्तो उद्देश्यका लागि उत्तम तरीका शास्त्रीय भारतीय संगीत हो - यो एकदम खुसी छ, तर एकै समयमा यो आकर्षक लग रहेको छ। तपाईं लगभग कुनै पनि संग्रह प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यस्तो सङ्गीत न केवल ध्यान को समयमा समावेश गर्न सकिन्छ, तर यो कोठा को कोठा को ऊर्जा को सफाई को लागि बस मा।
पूजा सहज योग
संगीतको बारेमा बोल्दै, हामी सहज योगको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्ष उल्लेख गर्न सक्दैनौं, जुन मुख्य कारण हो कि घरमा अभ्यास नगर्ने, तर विशेष योग केन्द्रमा भाग लिने। यो पूजा हो, यो सामूहिक ध्यान हो, जुन विभिन्न रूपहरु मा लिन सकिन्छ। यस्तो अभ्यासको समयमा, असामान्य रूप देखि ऊर्जा को उर्जा को सुखद संवेदन र एक नै समय विश्राम मा, किनकी यस मामला मा कुंडलिनी सामान्य भन्दा अधिक बढ्छ।