फलफूल सलादहरू - सम्भवतया सबभन्दा मनपर्ने पक्का नास्ता तयार पार्नु, सायद सबै भन्दा सजिलो हुन्छ। तपाईं अलग-अलग फल सलाद सेवा गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं आइसक्रीम, दही वा हलवाको कम्पनीमा गर्न सक्नुहुनेछ।
सेब र केले को फल सलाद
सामग्रीहरू:
- सेब - 1 टुकडा;
- स्ट्रबेरी - 500 जी;
- केला - 1 टुक्रा;
- नाशपाती - 1 टुक्रा;
- ब्लूबेरी - 1 मुट्ठी;
- आँसुहरु - 400 जी;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- ग्रीक दही - 90 g;
- वेनिला निकासी - 1 चम्मच।
तयारी
सबैभन्दा पहिला, फल कटौती, जो प्रायः आफ्नो रंग गुमाउँछ - एक सेब र केला। काटन मननशील हुन सक्छ, मुख्य कुरा भनेको टुक्रा धेरै ठूलो छैन। नींबूको रस संग स्याउ र केले छिराउनुहोस्, मिश्रण गर्नुहोस् र बाँकी अवयवहरूको तयारीमा जानुहोस्।
हामीले नाशपाती स्लाइसमा काट्यौं, मेरो स्ट्रबबेरी, हामी फलको स्टेम हटाउँछौं र यसलाई क्वार्टरमा काट्छौं। खुट्टाबाट हामी हड्डी काट्यौं र तिनीहरूलाई टुक्रामा काटेर लैजान्छौं। सबै फलहरु र बेरीहरू सँगै मिलाउनुहोस्। हामीले दहीलाई वेनिला निकासीसँग हरायो र परिणामकारी मिश्रणलाई हाम्रो फल सलादमा भर्नुहोस्।
केले, सेब र सुन्तला को फल सलाद
सामग्रीहरू:
- सेब - 1 टुकडा;
- केला - 2 टुक्राहरू;
- सुन्तला - 2 टुक्राहरू;
- आम - 1 टुक्रा;
- तरबूज - 200 जी;
- अनानास - 100 ग्राम;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- अंगूर - 1 मुट्ठी;
- Marsala - 2 tbsp। चम्मच;
- हनी - 1 चम्मच।
तयारी
केला र सेब कटाई र नींबूको रस संग मिश्रित हुन्छ। सुन्तला छाला र फिलिमबाट खुलिएको छ, जसको पछि हामी लुगाले सानो स्लाइसमा टुक्र्याउँछौं। तरबूजबाट, हामी बीउ हटाउँछौं र बेरीको क्यूब्समा काट्छौं। त्यसै गरी, हामीले अनानास र आमलाई काट्यौं। हामी अङ्गुरमा आधा काटेर हड्डियों लाई हटाउँछौँ। सबै फलहरू सँगै मिलाउनुहोस्। हनी मर्सला संग मिल्दो छ र परिणामकारी मिश्रण को फल सलाद संग भरें।
यदि चाहियो भने, सलाद बेरीजको साथ फरक हुन सक्छ। स्ट्रबबेरी, ब्लूबेरी र कालोबेरी यस उद्देश्यका साथै उपयुक्त हुन उपयुक्त छ।
सेब, केला र किवी संग फलों सलाद
सामग्रीहरू:
- स्ट्राबेरी - 2 हस्तशिल्प;
- सेब - 2 टुकडे;
- papaya - 1/2 pcs।;
- अनानास - 1/2 पीसीएस;
- आँसुहरू - 2 टुक्राहरू;
- किवी फल - 4 पीसी।
- केला - 2 टुक्राहरू;
- ब्लूबेरी - 1 मुट्ठी;
- स्ट्रबबेरी - 1 मुट्ठी;
- अंगूर - 1 मुट्ठी;
- रस र सुन्तला पिक्सेल 1;
- रस र 2 लम्बाईहरू;
- पातहरु को टकसाल।
तयारी
पापा, अनानास र सेबहरू क्यूबहरूमा काटिएका छन्। केाना र केवी कटुवाहरू र आचरणका टुक्राहरूमा काटिए। अंगूर को जामुन मा कटौती गरिन्छ, र स्ट्राबेरी - तिमाही। मेरो ब्लूबेरी र सुकेको। सलाद कटोरामा सबै फलहरू मिलाउनुहोस् र सुन्तलाको रस र चूनाको मिश्रण भर्नुहोस्। हामी टकसालका पातहरूसँग तयार भान्सा सजायौं।