चिकन मासु - राम्रो र खराब

धेरैजना चिकनका प्रशंसकहरू छन्, तर सबैले चिकन मासुको फाइदाको बारेमा जान्दैनन्, र निस्सन्देह यसको हानि। आधुनिक संसारमा, चिकन मासु एक किसिमको किरणमा सस्तो, कम-क्यालोरी र सजिलै पाचनको रूपमा खेती गरिन्छ। के यो हो? यो बुझ्न आवश्यक छ।

चिकन मासुको लागि के उपयोगी छ?

सबैभन्दा पहिले, चिकन मासुको पोलहरू कम क्यालोरीको रूपमा रेकर्ड गर्नुपर्छ। त्यसकारण, चिकन 100 ग्राम मात्र 190 किलोमिटर हुन्छ र 137 किलोल खाना पकाउने मात्र हो, र फ्राइकिङ्गको अवस्थामा, अन्तिम उत्पादनको क्यालोरीको सामग्री 210 किलोमिटर हुन्छ। तपाईं यी प्रमुख संख्याहरु देखि देख्न सक्नुहुन्छ, एक चिकन खाएको भन्दा उबलिएको छ। वैसे, यो अधिक उपयोगी छ, र कम कोलेस्ट्रॉल।

चिकन मासु एक ठोस प्रोटीन हो, र केहि शारीरिक भार संग संयोजन मा यसको नियमित उपयोग मांसपेशी मा मा वृद्धि को कारण हुन्छ।

र अन्तमा, चिकन मासु विटामिन ए, बी 1, बी 2 र बी 6 मा अमीर हुन्छ, र पोषक तत्वहरूको उच्च सामग्रीको कारणले यो थकानलाई पूर्ण रूपमा हटाउँछ, बलियो बनाउँछ र भोकालाई सन्तुष्ट पार्छ।

हर्म का चिकन मासु

यो ध्यान दिइन्छ कि चिकन मासुको सम्पूर्ण प्रयोग घरेलु कुखुराहरूमा विशेष रूपमा प्रकट हुन्छ। यदि हामी पसलहरू वा सुपरमार्केटहरूमा खरिद गरिएको कुखुराहरूको बारेमा कुरा गर्छौं, त्यसोभए, प्रायः सम्भव छ, यस्तो मासुको फाइदा सानो छ। यो राम्रो छ बच्चाहरु र बुजुर्गका लागि यो प्रयोग गर्न को लागी, किनकि यो एंटीबायोटिक्स को एक ठूलो संख्या छ, ह्याम, हड्डियों र छाला मा सबै भन्दा बढी संचय।

पुरुषहरूको लागि चिकन मासुलाई हानिकारक

पुरुषहरूको लागि चिकन मासुको हानिबारे बोल्नु, पुरुषहरु को मासुहरुमा लोकप्रिय मासु पाउने विधिहरुको उल्लेख गर्नु हो। लामो कालो खानपान, चारकोल वा एक ग्रिलमा चिकनको लामो फ्राइङ, नुहाउनमा कार्बोनेजिनिक पदार्थहरू मात्र बढाउँछ, तर यसले पाचनलाई जटिल बनाउँछ, यसको प्रयोग शून्यमा घटाउँदछ। सब्जिहरु र पकाएर चिकन पकाउने सबै भन्दा राम्रो हो।

साथै, औद्योगिक पद्धतिद्वारा उत्पादन गरिएको मासु अक्सर प्रायः हार्मोनको अधिक मात्रामा छ भन्ने नबिर्सनुहोस्, जसले पुरुष र महिला दुवैलाई डीएनएमा असर गर्छ र स्वास्थ्य र प्रतिरक्षाको स्तर कम गर्दछ।