अखरोट संग सलाद स्वादिष्ट ढंगले र नाजुक रूपमा हराइरहेको भिटामिन आपूर्ति पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्नेछ। कचौरा, प्रोटीन-धनी, पोषक न्यूक्लेली आफैंमा राम्रो छन्, तर पनीर र सब्जिहरु, मासु र सुकेको फलको साथ संयोजनमा, उनीहरु लाई राम्रो अवशोषित गर्दै, उपयोगी पदार्थहरु को एक ठूलो मात्रा संग शरीर को संतृप्त गर्दै छन् र एक विशेष बनावट र पाइपैंसी नाश्ता गर्दछ।
अखरोटबाट कस्तो प्रकारको सलाद बनाइन्छ?
अखरोटको साथ सलाद एक नुस्खा हो जुन संयोजन देखि भरी छ। अखरोट पूर्णतया बीट, गाजर, चिकन फलाट, बीफ, र यसको तेलको साथ संयुक्त रूपमा दही, मेयोनेज वा लेमन रस मक्खनले जोडिएको छ। यी नाश्ताहरू सादगीको रूपमा विशेषता छन्: घटकहरू उचाई, काट्ने, नट र सिमेन्टका साथ छिद्रित हुन्छन्।
- अखरोटमा भिटामिन सलाद 5 मिनेटमा पकाउन सकिन्छ। यसको लागि, दुई कटाई हरियो स्याउ, फ्वेल, मीठो मरिच र 50 ग्राम को बटुलेमा जैतून को तेल को 60 मिलीलीटर र नींबूको रस को 20 मिलीलीटर, पिर्मेसन पनीर, डिल र छिमेकी संग काम गरिन्छ।
- कुनै कम उपयोगी अखरोट र एवोकोडो संग सलाद हो। यो अर्नोकैडो, स्याउ र रातो प्याजको अखरोटको स्वादको टुक्रा मिश्रण गर्न र दहीले भरिएको हुन्छ।
सलाद र अखरोट संग सलाद "Tenderness"
प्रत्येक गृहिणीले प्रिन्स र अखरोटको साथ आफ्नै सलाद छ। प्रायः, यो एक अस्थिर नाश्ता हो, जसमा सूखे फल धुआं र मीठे खानाहरु को उत्पादन मा जोडछन, र अखरोट - एक कुपोषण बनावट। यो सबै सलाद "Tenderness" मा सम्बोधन गरिएको थियो। राजकुमार र नटका साथ सहरमा छालाको छाती, अण्डा र ककडीले नयाँ स्वाद पाएको र उज्ज्वल डिशमा परिणत गर्यो।
सामग्रीहरू:
- अखरोट - 60 जी;
- चिकन फिलेट - 150 ग्राम;
- ककड़ी - 1 टुकडा;
- prunes - 80 g;
- अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज - 120 जी।
तयारी
- चिकन फलालेट, गाजर र अण्डा फोडा, 15 मिनेटको लागि खुट्टा खुवाउँछ।
- सबै घटकहरू तहमा राख्छन् र तहहरू राख्छन्: प्रिन्स, नट, चिकन, गाजर, ककड़ी, अन्डा सेतो, योल। मेयनेज संग स्नेहन।
- 15 मिनेटको लागि अखरोट संग सलाद ठोल्नुहोस्।
अखरोट र अनानास - नुस्खासँग सलाद
अनानास र अखरोट संग सलाद - भान्सा संलयन को एक प्रतिनिधि, जहां सबै प्रतिबन्धहरु मा बनाइन्छ। यस अवस्थामा, पागलहरू caramelized छन् - यो अनानास संग स्वादपूर्ण संयोजन प्रदान गर्दछ, तर तिनीहरूको बनावटको ध्रुवीकरणलाई जोड दिन्छ। पातलो र फटा अधिक कार्बनिक हो: पहिलो ताजाता सधैँ सुन्दर छ, तर, जब दोस्रो नमकले राम्रोसँग खेल्छ।
सामग्रीहरू:
- अखरोट - 15 टुक्राहरू;
- पात पत्तियां - 30 पीसी।
- अनानास - 100 ग्राम;
- feta - 50 g;
- तेल - 80 मिलीलीटर;
- रक्सी सिरका - 40 मिलीलीटर;
- मक्खन - 120 जी;
- चीनी - 3 चम्मच। चम्मच।
तयारी
- पिच्छे मक्खनमा, चीनीलाई 2 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- अनुहार जोड्नुहोस् र आगोमा उकालो गर्नुहोस्।
- अभिलेखमा वितरित गर्नुहोस् र फ्रीजरमा राख्नुहोस्।
- पालक संग संयोजन, अनानास र फटा टुक्राहरु।
- सिरका र तेलको मौसम।
अखरोट संग गार्नेट कंगन सलाद
गृहिणीहरूको एकभन्दा बढी पीढ़ी अनार र अखरोट "अनारको कंगन" संग सलाद को मन पर्छ। सबैको कारण यो घटकहरू मात्र प्रभावकारी रूपमा सेवा गर्दैन, तर सफलतापूर्वक यसको विपरीत पनि। सब्जियों को मासु र मासु को ताजाता खूबसूरत रूप देखि खट्टा अनार र पोषक तत्वों द्वारा सेट गरिएको छ, र पागल को घने संरचना आफु को डिश को पनीर को प्रभावित गर्दैन।
सामग्रीहरू:
- बीट - 2 पीसीएस।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- अखरोट - 200 जी;
- गारेनेट - 2 टुक्राहरू;
- चिकन फिलेट - 180 जी;
- मेयोनेज - 120 जी।
तयारी
- फाइलहरू, बीटहरू, अण्डा र गाजरहरू खसेर र क्यूबहरूमा काट्छन्।
- रौतहट पक्कै तातो
- गिलास वरिपरी तहहरू राख्नुहोस्: चिकन पलायन, बीट, नट, गाजर, अण्डा।
- प्रमेजाहाइट मेयोनेज को प्रत्येक तह, माथि - अनारको बीउ संग सजावट।
चिकन स्तन र अखरोट संग सलाद
चिकन, मशरूम र अखरोटको साथ सलाद प्रोटीन उत्पादनको तीनौं, संरचनामा उपयोगी र स्वादको लागि सुखद हुन्छ। क्रिसमस नट, नरम फिलेटहरू र मशसामुखी अनुहारको मशहरिएको मशरूमले आकस्मिक संयोजनको रूपमा बनाउँछ जसले स्थायी रूपमा घरपरिवारका सदस्यहरूको भोक हटाउनेछ र फेब्रुअरी भोजनमा उत्सव तालिकामा अतिथिहरूलाई स्वागत गर्नेछ।
सामग्रीहरू:
- fillet - 550 g;
- चैंपियन्स - 150 जी;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- पनीर - 60 जी;
- अखरोट - 80 जी;
- मेयोनेज - 120 जी।
तयारी
- फाइलहरू काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई काट्नुहोस्।
- प्याजहरूसँग मशरूम तान्नुहोस् र ब्लेंडरमा स्क्रोल गर्नुहोस्।
- मशरूम र फाइलहरू मिलाउनुहोस्।
- मेयोनेज संग सिजन, पनीर र पागल संग छिटो।
- 15 मिनेटसम्म चिकन स्तनको सलादमा राख्नुहोस्।
बीट र अखरोटको साथ सलाद - नुस्खा
अखरोटको साथ बेट्रोट सलाद नाश्ताको संसारमा एक क्लासिक छ। धेरै अनावश्यक रूपमा यसलाई बाईपास गरेर, बिर्सनुस् कि यो बीट, नट र लसुन मा निहित भिटामिन संग भरने को लागि यो सबै भन्दा सरल र बजेट विकल्प हो। पछिको प्वाइन्टले पेक्टेन्ट मसालेदार, उपयुक्त र तेलको माछा र मीठो बीट थप्छ।
सामग्रीहरू:
- बीट - 300 जी;
- लसुनको एक लौरो - 4 टुक्राहरू;
- अखरोट - 80 जी;
- मेयोनेज - 60 ग्राम।
तयारी
- बीट्रो फोडा, छील र गेट।
- लसुन र नट र सिजनको साथ मेयोनेज संग मिक्स।
"टिफनी" अंगूर र अखरोट संग सलाद
चिकन, अंगूर र अखरोट संग सलाद - यो सरल, असामान्य र उत्तम छ, जस्तै "टिफनी" को एल्टिस्टिस्ट ब्रान्ड जस्तै नाटकको नाम उनको नाम थियो। मसालेदार पनीर र खरानी नट संग निविदा फिलेट को एक संतुलित संयोजन, हरी अंगहरु को ताजगी संग पतला - निर्दोष स्वाद र सुविधाजनक सहज फीड।
सामग्रीहरू:
- fillets - 150 g;
- अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- ग्रेटेड पनीर - 80 जी;
- अखरोट - 50 ग्राम;
- मेयोनेज - 60 g;
- अंगूर - 100 ग्राम।
तयारी
- चिकन पलायन फोडा र कालो।
- अण्डासँग समान गर्नुहोस्।
- धब्बे ब्लेलरमा स्क्रॉल गर्नुहोस्।
- तहहरू बिर्सेर, मक्खन मेनेज: चिकन, अण्डा, नट, पनीर, अंगूर।
बीउ र अखरोटको साथ सलाद
एशियाई शैली मा मासु र अखरोट संग सलाद - मेयनिस नाश्ता को लागि एक महान विकल्प। क्यान्सरहरू पछि, यो सरल छ र सन्तुलित आहारको सबै घटक समावेश गर्दछ: पकाएको मासु, हरियो, मिर्च, सब्ज र नट। पछि खरानी, नमकीन र मसालेदार को क्लासिक संयोजन विविधता, एक सुखद थोडा थप्नुहोस।
सामग्रीहरू :
- बीफ - 550 जी;
- कागतीको रस - 120 मिलीलीटर;
- तेल - 100 मिलीलीटर;
- सोया सॉस - 60 मिलीलीटर;
- चेरी - 200 जी;
- मिर्च - 1 पीसी।;
- अखरोट - 60 जी;
- अजमोद - 20 जी।
तयारी
- सोया सॉस सँग मिल्दो रस को 60 मिलीलीटर र 50 मिलीलीटर मक्खन मिलाउनुहोस् र 30 मिनेटको लागि मासु खानुहोस्।
- फ्राइङ प्यानमा मासु तान्नुहोस् र 200 डिग्रीमा 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- चेरी स्लाइस, साग, मिर्च र नटसँग काट्नुहोस्।
- अखरोट तेल र नींबूको रस संग मासु का सलाद।
नाशपाती, पनीर र अखरोट संग सलाद
पनीर र नट संग यो सलाद बेमेल पफ पेस्ट्री सँग सम्बन्धित छैन। एक नाशपाती को अतिरिक्त संग, यो एक भव्य कृति मा बदल दि्छ, जो रेस्टोरेंट व्यंजन को मेनू मा ठाँउ हो। मीठो नाशपाती, तातो नीलो पनीर, क्रिसमस र ताजा लेफ्टूकी पातहरू संग संयुक्त - यो स्वादिष्ट स्वादिष्ट, उत्तम छ, तर तयारी गर्न छिटो छ।
सामग्रीहरू:
- नाशपाती - 1 टुक्रा;
- सलाद मिश्रण - 250 जी;
- पागल - 150 ग्राम;
- नीलो पनीर - 70 जी;
- सिरका - 20 मिलीलीटर;
- तेल - 60 मिलीलीटर।
तयारी
- छालाबाट छील र क्यूबमा काट्नुहोस्।
- फ्राइकिङ प्यानमा अनुहारको नुहाउनुहोस्।
- सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्।
- शराब सिरका र मक्खनको मौसम।
Squids र अखरोट संग सलाद
यहां सम्म कि च्याम्पियन्स र अखरोट संग एक सरल सलाद पनि स्क्विड संग बनाइयो यदि ऊर्ध्वाधर र परिशोधन प्राप्त हुनेछ। सापेक्ष रूप देखि तटस्थ स्वाद र समुद्री भोजन को नरम बनावट पूरी तरिका देखि फ्राइड मशरूम र अखरोट रोटी संग संयुक्त हुन्छन्। उत्तरार्द्धको लाइट बनावटले एक विशेष पेक्सीनीको परिचय दिन्छ, दाँतमा थोपा झल्किन्छ।
सामग्रीहरू:
- squid - 450 g;
- च्याम्पियनहरू - 300 जी;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- अखरोट - 180 जी;
- ग्रेटेड पनीर - 100 ग्राम;
- तेल - 60 मिलीलीटर;
- मेयोनेज - 120 जी।
तयारी
- 3 मिनेटको लागि स्क्वाड कुक र कटौती गर्नुहोस्।
- प्याज र मशरूम तान्नुहोस्।
- ब्लेंडरमा नट पीस गर्नुहोस्। केही मशरूमहरूमा थप्नुहोस्, बाकीको प्रयोग सजावटका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
- सीजन मशरूम, squids र पनीर मेयोनेज संग।
- सलाद भाग लिन्छ र हजेलको साथ छिटो।
किशमिश र गाजरको साथ सलाद, अखरोट
कमी को समयमा, गाजर को अतिरिक्त संग किशमिश र अखरोट संग एक सलाद एक त्यहि उत्सव तालिका संग सजाया गएको थियो। यो नुस्खा एक आधुनिक संस्करण को प्रतिनिधित्व गर्दछ, जहां मसालेदार लहसुन, मिठाई किशमिश र क्रिसमस पागल संग संयुक्त रसदार गाजर मधु-सरसों को ड्रेसिंग संग अनुभवी हुन्छ - धेरै कम उपयोगी मेयनेज को लागि एक दिलचस्प विकल्प।
सामग्रीहरू:
- अखरोट - 40 जी;
- गाजर - 3 टुक्राहरु;
- किशमिश - 4 चम्मच। चम्मच;
- लसुनको एक लौरो - 3 टुक्राहरू;
- हनी - 10 जी;
- सरस - 10 जी;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर।
तयारी
- सरसफाइ, मक्खन र नीबूको रस संग व्हाइट हनी र ग्रेटेड गाजर संग मिस्स, किशमिश, नट्स र लसुन।
अखरोटको साथ जर्जियाली सलाद
जर्जिया - सरल, तर धेरै रंगीन बर्तनको जन्मस्थान, त्यसैले यो अजीब छैन कि अखरोट संग एक स्वादिष्ट सलाद विशेष रूपले कोकेशियन शेफहरू खाना बनाउन सक्छ। यो नुस्खा एक ताजा उदाहरण हो कि तामा टमाटरहरू, ककुल र रातो प्याजहरू कसरी, सुगन्धित अखरोट मक्खनसँग स्वाद गरिन्छ, असामान्य स्वाद र पिच्छे प्राप्त गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- टमाटर - 4 टुक्राहरू;
- ककड़ी - 3 टुकडे;
- रातो प्याज - 2 पीसी।
- ग्रीस - 50 ग्राम;
- अखरोट - 60 जी;
- लसुन को एक लौह - 5 पीसी।;
- मिर्च - 1/2 पीसीएस;
- सिरका - 20 मिलीलीटर;
- पानी 100 मिलीलीटर।
तयारी
- ब्लेंडर कटोरा मा पानी डालो, सिरका, मरिच, नट र लसुन र whisk जोड्नुहोस्।
- सिजन प्याज, टमाटर र ककडीर स्लाइसको मिश्रण।
- अखरोटसँग जर्जियाली सलाद छिटो र तुरुन्तै सेवा पुर्याउनुहोस्।