आम साथ यो मूल फल सलाद तपाईले यसको मौलिक स्वादको साथ छोडिदिनुहुनेछ। यो सजिलै सुन्न, सुगन्धित र सन्तुष्ट पार्न सकिन्छ, त्यसैले यो रातको लागि एकदम सही छ।
एभोकैडो, आम र झिंगाको साथ सलाद
सामग्रीहरू:
- धनिया - 1 गुच्छा;
- काग - 1 टुक्रा;
- हनी - 1 चम्मच;
- मिर्च मिर्च - 1 पीसी।;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- चिंराट - 200 जी;
- आम - 1 टुक्रा;
- avocados - 1 टुक्रा;
- मसलाहरू।
तयारी
चिन्ता तयार नभएसम्म पूर्व-पकाइएको र शोरको मद्दतले हामी फिर्ता उकालोमा उभिन्छौं। अब ईन्टरनेसनल बनाइदिनुहोस्: चिल्लो सफा हुन्छ र पतला कटाई, हरियो र चिनी मिर्च धोईन्छ, कुचल। तयार सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, सानो जैतून का तेल र महसुस गर्नुहोस्। तयारीमा चिन्ताहरू सफा गरिन्छ, आधा मा कट। मंगो सफा गरिएको र क्यूबमा काटिएको छ। Avocado खान, सफा गर्नुहोस्, ढुङ्गा हटाउनुहोस् र भुइँमा लगाउनुहोस्। गहिरो सलाद कटोरामा, सलाद को सबै घटक मिलाउनुहोस्, ड्रेसिंग संग भरें र यसलाई मिश्रण गर्नुहोस।
आम र चिकन सलाद
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 450 जी;
- आम - 1 टुक्रा;
- अजगर - 200 जी;
- भालू पत्तियां 200 ग्राम;
- ताजा धर्मी - स्वाद गर्न;
- बादाम - 2 चम्मच। चम्मच।
प्रशोधनका लागि:
- मसाला करी - 1 चम्मच;
- दही - 50 मिलीलीटर;
- मेयोनेज - 50 मिलीलीटर;
- काग - 1 पीसी।
तयारी
अब तपाईं कसरी एक आम सलाद तयार गर्न भन्नुहुन्छ। त्यसोभए, चिकनका टुक्राहरू सफा गरीदिन्छन्, सानो टुक्रामा काटेर गहिरो फ्राइङ प्यानमा भत्काउनुहोस्। त्यसपछि सानो पानी डाल्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि कम तापमा उकालो, करी र नुनको स्वाद जोड्नुहोस्। मंगो सफा गरिएको छ, टुक्रा टुक्रा टुक्राहरू। बादाम कुचुरिएको छ र हल्का रूपमा सुकेको फ्राइङ प्यानमा सुकेको छ। अनुहारमा कलर
भरने को तयारी को लागि, एक विशाल जन दही, करी पाउडर, मेयोनेज र नींबू को रस को whisk। अब चिकन फलालेट , अजमेर, आम, मट जोड्नुहोस्, कटाई धनी, मिश्रण र सिजन सलाद जोड्नुहोस्।
रकुला र माओसँग सलाद
सामग्रीहरू:
- अरुकुला - 200 g;
- बकरी पनीर - 200 जी;
- पाकेको नाश - 1 टुक्रा;
- पाइन नट - 3 चम्मच। चम्मच;
- आम - 1 टुक्रा;
- चीनी - 2 चम्मच।
- मसाले - स्वाद गर्न।
प्रशोधनका लागि:
- नींबू - 1 टुक्रा;
- मिठो Bavarian Bavarian - 1 चम्मच;
- जैतून का तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- balsamic सिरका - 1 tbsp। चम्मच
तयारी
आँसु धोएर, सफा गरियो र ठूलो क्यूबमा काटियो। सिडर पागलले फ्र्रीइङ प्यानमा हल्का रूपमा त्रिएका हुन्छन्, नाशकहरू थपिन्छन् र चिनीसँग छिटो। उनीहरूलाई कारमेलिलाइ सुरू गर्न स्टू फलहरू। त्यसपछि गर्मीबाट हटाउनुहोस् र ठूलोलाई ठोक्नुहोस्। मंगो धोएर, सफा गरियो र क्यूब्समा छाडिएको छ। ह्यान्डलोम र बकरी पनीर पनि, क्यूब्समा पीस।
अर्को, कटोरा मा मिश्रण एक सानो जैतून को तेल, balsamic सिरका र नींबू को रस। चीनी जोड्नुहोस् र सरसफाइ राख्नुहोस्। सलिम, मरिच स्वाद को इज्जत र समानुभूति सम्म राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्न। त्यस पछि, डिश, रोकुला, त्यसपछि आम, र त्यसपछि - नाशकहरू बाहिर निस्कनुहोस्। शीर्षमा, सबै पनीर र तयार तैयार ड्रेसिंग संग आम सलाद छिटो।
आम र स्क्विड संग सलाद
सामग्रीहरू:
- ताजा squid - 2 पीसीएस।;
- आम - 1 टुक्रा;
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- हिमपात सलाद - 0,5 टुक्राहरु;
- रातो बल्ब - 0.5 पीसी।;
- धनिया - 1 गुच्छा;
- जैतून का तेल;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- सोया सस, मसाले - स्वाद।
तयारी
स्क्वाड्स टुक्राहरूमा काटियो: हामी सुई नचिन्छौं, अन्तमा काट्ने छैन। त्यसपछि हामी तिनीहरूलाई एक कटोरामा राख्यौं, सोया सस संग निस्कन्छ र नींबूको रस संग छिन्। लुटेको सफा पातहरू हातले र कटोरामा ढोका। मंगो र मरिच क्यूब्समा कुचाइयो।
अर्को, हामी काली मिर्च को टुक्रा जैतून को तेल मा पारित गर्दछ र यो आम, प्याज र सिलिलेरो संग गठबंधन गर्दछ। हामी उच्च गर्मीमा निस्कन्छौं र चाँडै तिनीहरू सेतो घुमाउँछौं, अर्को 30 सेकेन्ड घुमाउनुहोस्। अर्को, हामी हाम्रो स्वादिष्ट सलाद संग आम सँग एकत्र गर्छौं: हिमशैलीको पातमा फल मिश्रण राख्नुहोस्, स्क्विड टुक्राहरू माथि बढाउनुहोस्, यसलाई जैतूनको तेलमा भर्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा दिनुहोस्।