बालबालिकाको समयमा त्यहाँ जटिलता हुन सक्छ, जसले चिकित्सकहरूलाई कार्डिनल उपायहरू लिन्छ, जुन सिजनियर सेक्शन गर्न सकिन्छ। यस अवस्थामा, बच्चा आमाको पेट गुफामा कटौतीको कारण प्रकट हुन्छ। सीजारायण खण्ड पछि वजन कसरी हराउन एक विशाल संख्यामा महिलाहरु चासो राख्छन्। यो चीज हो कि यस अभियान पछि मा यस क्षेत्र मा मांसपेशियों को कमजोर र भरा भयो। यसको अतिरिक्त, गर्भावस्था पछि, अधिक चिसो बनी रहन्छ। यो सबै पेट र शरीर बदसूरत बनाउँछ। समस्या यो पनि हो कि अपरेसनको कारण यो पूर्णतया व्यायाम गर्न असम्भव छ, ताकि सीम तोड्न सकेन, र त्यहाँ कुनै अन्य समस्याहरू थिएनन्।
कसरी सीजेरियन पछि वजन गुमाउनु र पेट हटाउनुहुन्छ?
चिकित्सकहरू खेलकुदमा जाने को लागि द्रुतशीलताको सिफारिस गर्दैनन्, किनकि पोष्टपेन्ट्री कम्तिमा 2 महिना अन्तिम हुनुपर्दछ, र थप जटिल परिस्थितिहरुमा, समय बढ्न सक्छ। डाक्टरको अनुमति प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ र त्यसपछि प्रशिक्षणमा जानुहोस्।
सीजारायण खण्ड पछि तुरुन्तै वजन कसरी गुमाउने?
- हामी चराहरूसँग सुरू गर्छौं, जो आमा र बच्चा दुवैको लागि उपयोगी छन्। एक गतिशील गति र कम से कम एक घण्टामा हिड्न सिफारिस गरिन्छ।
- बच्चाले उत्कृष्ट सिम्युलेटरको रूपमा सेवा गर्न सक्दछ, किनभने आमाले बच्चासँग धेरै सम्पर्क राख्नुभएको छ, तपाइँलाई आफैंलाई फाइदा उठाउन सबै कुरा कसरी जान्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, तपाईं त्यस्तो अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ: बच्चा छाती वा पेटमा राख्नु र यसलाई लिफ्ट गर्नु, जस्तै प्रेस स्विंग। बच्चा भुइँमा फड्काउन सकिन्छ र सबै चारौंमा उभिन सकिन्छ। धीरे-धीरे भित्र र पेट मांसपेशिहरु आराम करो।
- उक्त कार्यक्रममा डाक्टरले राम्रो दिएका छन् भने, नर्सिङ मातृको सेसनियर सेक्शनको वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यी अभ्यासहरूले पेटको गुफाको मांसपेशिहरु समावेश गर्दछ। ढलानहरू फरक हुन सक्छन्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, अचानक उत्प्रेरकहरूबाट बच्न।
उचित पोषणको बारेमा नबिर्सनुहोस्, किनकि सफलता तपाईं खाना खाएको खानामा ठूलो मात्रामा निर्भर गर्दछ। यो आहारमा बस्न आवश्यक छैन, यो बेकिंग, स्मोक्ड, मिठो र बोसो बाहिर सार्न पर्याप्त छ।