कूलफ्लावरबाट शुद्धताले धेरै धेरै मनपर्छ, यसको नाजुक स्वाद, कम क्यालोरी, शरीरको लागि राम्रो, तैयारी र पोषण मूल्यको सुविधाले गर्दा। यो सब्जीमा धेरै सूक्ष्म क्षणहरू र भिटामिनहरू छन्, र यो पनि सजिलै पचाइन्छ र हाम्रो शरीर द्वारा पाईन्छ, बिना आंतमा ग्यासहरूको उपस्थिति बिना। यसैले, फूलबालिकाले बच्चाको पोषणमा सम्मानको विशेष स्थान लिन्छ।
यस सब्जीबाट पाखाहरू सामान्यतया प्रायः एक वर्षसम्म बच्चाहरु लाई खुवाउने गरिन्छ, किनकि तिनीहरू बच्चाको पाचन पथको लागि उपयोगी हुन्छन्। आइतबार बिहान बिहानैदेखि चिसो पानी पसेको थियो।
पुलीफ्लावरबाट प्यारी तयारीका लागि उत्पादनहरूको तयारी
कुनै पनि डिशको तयारी सधैँ काली मिर्चको छनौट संग सुरु हुन्छ। सब्जिहरु ताजा र गुणस्तर हुनुपर्छ, यसका लागि तपाईंले सजिलै यसको उपस्थिति अध्ययन गर्न आवश्यक छ। राम्रो गोभीले सँधै अँध्यारो रङको लोचदार प्रोस्कोसेन्सहरू छ।
बच्चाहरु को लागि कोलीफ्लोर puree
यो म्याश सबै भन्दा राम्रो बच्चाहरु को आहार मा लगभग 7 महिना देखि पेश गरिन्छ, पहिले 1 चम्मच प्रति दिन द्वारा र धीरे-धीरे हरेक दिन धीरे-धीरे अंशहरु मा वृद्धि गर्छन।
सामग्रीहरू:
- रंगीन गोभी - 50 ग्राम।
तयारी
अब तपाईलाई कसरी ब्यूँझनुहोस् कुखुराबाट पकाउने कुकुर हामी एक उथली सॉसप लिन्छौं, पानी पकाउँछ, गोभीको प्रसोधित प्रवर्द्धन राख्दछ र केहि मिनेटको लागि मध्यम गर्मीमा उछ्याउँछ। त्यसपछि सावधानीपूर्वक गोभीबाट पानी लिनुहोस्, यसलाई एक ब्लेंडरको साथमा हराउनुहोस्, तर सब्जीको पकाउनुहोस् , जहाँ सब्जी पकाइएको थियो। एक पटक म्याश भएको आलु सम्वन्धित भएपछि, हामी त्यसलाई प्लेटमा राख्छौं र बच्चालाई खाना खान्छौं।
बेग्लाइवर र गाजरबाट बेबी शुद्ध
यस्ता मसला भएका आलुहरू सामान्यतया बच्चाहरूका लागि तयार हुन्छन् जुन पहिले नै एक सब्जीबाट तयार भएका धेरै सब्जिहरुका व्यञ्जनहरू महसुस गरेका छन्। तरकारीको तेलको थपमा धन्यवाद, यसको उच्च पोषण मूल्य र एक अधिक तीव्र स्वाद छ, जसले बच्चालाई खुसी पार्ने निश्चित छ।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 25 जी;
- गोभी रंग - 50 g;
- वनस्पति तेल - 1 चम्मच।
तयारी
गाजर राम्रो तरिकाले धोइयो, एक तौलिया संग सफाया, सफा र सानो टुक्रा मा कटौती। धोए र प्रसुनित फूलदार, फ्लोरोसेन्स मा असहज र उज्यालो संग उबलने पानी मा एक साथ राख। ढक्कनले कमजोर आगो बन्द गरी लगभग 15 मिनेटको लागि सब्जहरू पकाउनुहोस्। त्यसपछि एक सर्वोच्च जन मा एक ब्लेंडर को साथ सबै को पीसें र गोभी देखि सब्जी वाला तेल संग पका प्यारे को भरवां गर्नुहोस।
कडा संग मासुदार गोभी पट्टी को लागि पकाउनुहोस्
तपाईंको बच्चालाई अधिक परिपक्व हुन्छ, उनीहरूको आहारमा अधिक नयाँ उत्पादनहरू देखा पर्दछ, र अधिक उसले असामान्य स्वाद र फरक व्यंजनमा रुचि देखाउँछ।
सामग्रीहरू:
- गोभी रंग - 200 जी;
- क्रीम - 100 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 0.5 चम्मच।
- साधुको लागि सजावट;
- मसाले - स्वाद गर्न।
तयारी
कूलफ्लूवर प्रोसेस गरिएको छ, फ्लोरोसेन्स्समा निस्किएको, आधे तयार सम्मको सानो मात्रामा थोरै नमकीन पानीमा धोइयो। त्यसपछि, धीरे तरल नाली, करीव 10 मिनेटको लागि क्रीम र स्टव सबै सँगै जोड्नुहोस्। त्यस पछि, भित्र
ब्रसेल्स स्फूर्तिहरूबाट शुद्ध
सामग्रीहरू:
- गोभी ब्रुसेल्स - 150 g;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच;
- मसाले - स्वाद गर्न।
तयारी
हामी ब्रसेल्स स्फूर्तिहरू , मेरा लेउछौं र यसलाई एक सस्यानमा राख्छौं। त्यसपछि हामी उबलने पानीको साथ सब्जीलाई र कमजोर आगो लगभग 20 मिनेटको लागि पकाउँदछौं। हामी गोभीको टुक्राले ब्लेंडरसँग टुक्रा बनाउँछौं वा यसलाई सुक्खाबाट पीसाउँछौं। जैतून का तेल जोड्नुहोस्, राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस् र तालिकामा सेवा गर्नुहोस्।