फिटबल कसरी छनौट गर्ने?

फिटबल छनौट कसरी गर्ने भन्ने बारे जान्दछन् - वजन घटानेको लागि एक लोकप्रिय जिमिनिस्टिक बल, तपाइँ कक्षाबाट अधिक दक्षता हासिल गर्न सक्नुहुन्छ - समन्वयमा सुधार गर्नुहोस्, समस्या क्षेत्रहरु बाट वसा जम्मा हटाउनुहोस् र शरीरलाई अधिक पतला बनाउनुहोस्।

फुटबलको बारेमा तपाईंलाई थाहा छ?

एक फिटबल कसरी छनौट गर्ने भन्ने बारे सोच्नुहोस्, तपाईलाई थाहा छ कि यो एक विशेष सुरक्षा प्रणाली संग लैजान सकिन्छ त्यसैले यदि गल्तिले क्षतिग्रस्त भएमा, फिटबल विस्फोट छैन, तर छिटो रूपमा हवा जारी गर्न सुरु हुन्छ।

पङ्क्तिहरू वा कटाईबाट बच्नको लागि सजिलै सतहमा फिटबल प्रयोग गर्नुहोस्। तर, यदि तपाईं अझै पनि यांत्रिक क्षतिबाट जोगिन सक्नुहुन्न भने, तपाईले निर्माताको कम्पनीबाट विशेष ग्लुको साथ पुन: निर्माण गर्नुपर्छ, पछि तपाईले यसलाई फेरि सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ। फिटबल एक फ्रिड गरिएको अवस्थामा राख्नुहोस् र तापनि उपकरणहरू र सीधा सूरजमुखीबाट टाढा जानुहोस्।

सही फुटबल कसरी छनौट गर्ने भन्ने बारे सोच्नु अघि, तपाईंलाई थाहा छ कि तिनीहरू के हो। त्यसैले, बालबालिका र गर्भवती महिलाहरूका लागि विशेष ह्यान्डलहरू-धारकहरूसँग बल हुनेछ, जसले थप विश्वासपूर्वक र सुरक्षित रूपमा संलग्न गर्न अनुमति दिन्छ। यसको अतिरिक्त, फिटबल सजिलै वा छुट्याउन सक्छ (कडा पुर्खाहरू)। पहिलो आशावादी आमा र शिशुहरुको लागि उद्देश्य हो, र पछि - खेल, विश्राम र मालिश को लागि।

फिटबलको विकल्प

फिटबल एक व्यायामिक आर्थोपेडिक बल हो जुन व्यास 45 देखि 95 सेन्टिमिटर हुन्छ। आकारमा फिट फिट चयन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यसले वर्गहरूको प्रभावकारितामा ठूलो भूमिका खेल्छ। यस मामला मा मुख्य मापदण्ड जांघ र अलग व्यक्ति को शिन को बीच कोण हो, यो 9 9 -10 डिग्री को दायरा मा हुनु पर्छ।

आकार निर्धारण गर्न, तपाईं बलमा बस्न आवश्यक छ, पछाडि सीधा गर्नुहोस्, यसलाई हातको ह्यान्डमा साथ हातहरू मिलाउनुहोस्, र क्यान्सरको चौडाइमा खुट्टा राख्नुहोस् ताकि फुटहरू एक-अर्कासँग समानांतर हो। ट्रंक र जांघको बीचको कोण, जांघ र शिन, शिन र खुट्टा, सीधा हुनु पर्छ। तीव्र कोण बनाउँदा, स्वास्थ्य समस्याहरू जोगाउन बलमा संलग्न नगर्नुहोस्। फिट फिट फिट फिट छान्नुहोस्, किनभने यो संकेतक आधारभूत छैन। अधिकतम प्रयोगकर्ताको वजन 130 किलोग्राम भन्दा बढी हुनुपर्दछ। धेरै, फिट फिट छान्नुहोस्, यसको रंगलाई ध्यान दिनुहोस्। यस अवस्थामा, जो फिटबुल छनौट गर्दछ, एक व्यक्ति आफैले निर्णय गर्दछ व्यक्तिगत प्राथमिकतामा आधारित।

यो पनि उल्लेखनीय छ कि बल को लागत साइज, डिजाइन सुविधा, ब्रान्ड र उपकरण को असर गर्दछ।