बीटहरू मानिसहरूको लागि आवश्यक सूक्ष्म क्षण र भिटामिनमा असाध्यै उपयोगी सब्जी हो। बाट तपाईं विभिन्न प्रकारका विभिन्न व्यंजनहरू बनाउन सक्नुहुन्छ। चलो तपाईंलाई बिट्रोट पकाउने कसरी विचार गरौं।
सेब संग बिटरेट
सामग्रीहरू:
- बीट - 600 जी;
- सेब - 4 टुक्राहरू;
- मक्खन - 4 चम्मच। चम्मच;
- खट्टा क्रीम सॉस - 0,5 तालिका;
- अजमोरी साग
- चीनी - चुटकी।
तयारी
मेरो बीट, एक ससनीन मा राख्नु, पूर्ण पकाएर पानी र फोडा जोड्नुहोस्। त्यसपछि हामी ठुलो, सफा र स्याउसँग स्लाइसमा कटौती गर्छौं। हामी सबैलाई एक कुखुरामा पठाउँदछौं, मक्खन, खट्टा क्रीम सससँग भरेर, कम गर्मीमा लगभग 15 मिनेटको लागि चीनी र पाट जोड्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि, समाप्त डिश जडी बूटी संग छिटो छ र तेल संग पिरोलिन्छ।
बीट्रोट खट्टा क्यान्सरमा लुगा लगायो
सामग्रीहरू:
- बीट - 500 जी;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- अजमोद र अजगर - 1 पीसी।;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- सिरका - 1 चम्मच;
- चीनी - 1 चम्मच;
- आटा - 1 चम्मच। चम्मच;
- खट्टा क्रीम - 1 tbsp।
तयारी
बीट्स र गाजर मेरो हो, हामी सफा र सागरको साथ एक साथ काट्ने छौं। त्यसपछि सब्जान्पमा सबै चीज राख्नुहोस्, सब्जीको तेल जोड्नुहोस्, पूर्ण रूपमा तयार नभएसम्म ढक्कन संग सानो पानी, सिरका, मिश्रण र झन्झट पार्नुहोस्। त्यसपछि, सब्जियोंलाई अँध्यारो पार्नुहोस्, खट्टा क्रीम, नमक, बे पत्ती, चिनी थप्नुहोस्, सबै चीजहरू मिलाउनुहोस् र अर्को 10 मिनेट पान्नुहोस्। समय पछि, बीट खट्टा क्रीम सस, तैयार मा पखाएको छ!
Prunes with stew stew
सामग्रीहरू:
- बीट - 4 पीसीएस।;
- prunes - 200 g;
- सब्जी तेल - 50 मिलीलीटर;
- नमक, चीनी - स्वाद।
तयारी
त्यसोभए, बीटहरू धोइदिन्छन्, सफा गरियो र ठूलो स्टोटरमा घुम्न थाल्यो। त्यसपछि हामीले सब्जीको तेलको अतिरिक्तको साथ फ्राइङ प्यानमा 2-3 मिनेटको लागि यो बिरुवा गर्नुभयो। अर्को, हामी prunes कटौती बिना पिट्स पट्टी मा राख्छ र सबै 30 एक मिनेट को लागि एक सानो आगो मा एक साथ खाना पकाउनुहोस्। यदि आवश्यक छ, नमक र काली मिर्च संग स्वादको पानी र सीजन पलाउनुहोस्। त्यो छ, prunes संग पकाया सिट तयार छ!
आहार विभाजित, र न केवल खाद्यले बैंगनीबाट मशरूम स्टव र क्यासरोललाई मदत गर्नेछ। Bon appetit!